om1.ru
Конфеты и мясная нарезка: какие подарки не стоит дарить на Новый год Дешёвые сладости и обилие колбасы навредят здоровью.

Конфеты и мясная нарезка: какие подарки не стоит дарить на Новый год

Дешёвые сладости и обилие колбасы навредят здоровью.
1 декабря 2023, 16:18

Конфеты и мясная нарезка: какие подарки не стоит дарить на Новый год
Фото: unsplash.com

Настало время выбора подарков для близких и коллег. Это бывает непросто, ведь хочется, чтобы человеку было приятно и подарок был полезным. Подарки, которые навредят, назвал диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов в интервью Pravda.Ru.

Дешёвые сладкие наборы

Дешёвый сладкий набор — это не только вред от большого количества сахара, увеличение риска болезней сердца и диабета, но и гарантированные проблемы с пищеварением.

Выбирайте дорогие и качественные наборы или отдельные конфеты из натуральных ягод и фруктов. В их составе должен быть натуральный шоколад без лишнего сахара. Пусть набор будет небольшой, но с минимальным вредом для здоровья. Если конфета сделана из шоколада и сухофруктов или ягод, то вред фактически отсутствует при умеренном потреблении.

Мясные наборы

Тоже сомнительный подарок. Новогодний стол и так будет ломиться от мясных продуктов. От добавления на стол мясных нарезок вы только преумножите риски сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения для домочадцев.

«Даже если хотите подарить что-то вкусненькое, лучше выбирайте наборы из красной рыбы, с небольшой баночкой икры. Выбирайте малосолёную рыбу. Тогда будет и вкусно, и полезно, ведь в такой рыбе содержатся ненасыщенные жиры и омега-кислоты. Пусть набор будет небольшой, но полезный и добавит разнообразие колбасному изобилию», — посоветовал эксперт.

Хочешь чаще читать новости Om1.ru? Нажми "Добавить в избранные источники Дзен.Новостей".
Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter