om1.ru
Диетолог Анастасия Тимошенко предупредила новосибирцев о вреде алкоголя в жару Диетолог-терапевт Анастасия Тимошенко рассказала, что в жару стоит соблюдать особую диету и питьевой режим.

Диетолог Анастасия Тимошенко предупредила новосибирцев о вреде алкоголя в жару

Диетолог-терапевт Анастасия Тимошенко рассказала, что в жару стоит соблюдать особую диету и питьевой режим.
5 июня 2023, 11:33

Диетолог Анастасия Тимошенко предупредила новосибирцев о вреде алкоголя в жару
Фото: Om1.ru

«Питаться в жаркие дни надо регулярно, небольшими порциями, с обязательным употреблением жидкости между приемами пищи. Следует воздержаться от употребления алкогольных напитков, обладающих мочегонным действием, а также оказывающих негативное действие на сердечно-сосудистую систему», — рассказывает специалист.

В жару наиболее подходящей пищей будут овощи, фрукты и морепродукты.

Врач советует пить больше воды, но отказаться от кофе. Как и алкоголь, он обладает мочегонным эффектом. В жару это может привести к обезвоживанию.

Ранее нутрициолог новосибирской клиники рассказала, как можно похудеть с помощью водорослей.

Стали свидетелем происшествия, чего-то необычного или хотите рассказать свою историю? Обращайтесь к нам в редакцию по номеру +7 (993) 003–35–87 (Telegram, WhatsApp).

Также подписывайтесь на наши соцсети: Telegram, Дзен, ВКонтакте, Одноклассники.

Хочешь чаще читать новости Om1.ru? Нажми "Добавить в избранные источники Дзен.Новостей".
Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter