На солнечный свет выделяется гормон — серотонин, который напрямую влияет на настроение человека. Руководитель клиники «Коррекция веса» и врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал Pravda.Ru, почему именно осенью люди набирают лишний вес и влияет ли на это погода.
По словам врача, всё дело в человеческой природе и гормонах, особенно в нейромедиаторах, они называются гормонами удовольствия — эндорфинами. Среди них и выделяется серотонин.
«Осенью в нашей полосе — это свинцовое небо практически каждый день, солнца мы не видим. Отсюда гормон удовольствия не выделяется. А самое простое получение удовольствия — это удовольствие от еды. Гормоны — эндорфины, серотонин тот же выделяется на сочетание жирного и сладкого», — отметил Ковальков.
Как рассказал Ковальков, серотонин образуется у нас в организме из триптофана — аминокислоты, которой всегда не хватает. Поэтому, чтобы не набирать лишний вес, нужно найти продукты, которые содержат в себе триптофан, или выпивать биологически активные добавки, содержащие триптофан, например, 5-HPT.
Стали свидетелем происшествия, чего-то необычного или хотите рассказать свою историю? Обращайтесь к нам в редакцию по номеру +7 (993) 003–35–87 (Telegram, WhatsApp).
Также подписывайтесь на наши соцсети: Telegram, Дзен, ВКонтакте, Одноклассники.
