Академик РАН, руководитель лаборатории бионанотехнологии, микробиологии и вирусологии НГУ Сергей Нетёсов перечислил возможные последствия коронавирусной инфекции и рекомендации для восстановления. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на выступление учёного на форуме «Золотая долина» в новосибирском Академгородке.
По словам вирусолога, симптомы могут сохраняться или возвращаться спустя несколько недель и даже месяцев после болезни. Среди них — быстрая утомляемость, повышение температуры, затруднённое дыхание, кашель, боли в груди и учащённое сердцебиение.
Нетёсов отметил, что примерно в 95 % случаев справиться с постковидным синдромом помогают сбалансированное питание и умеренная физическая активность. Он рекомендует также дозировать умственные нагрузки, записывать изменения самочувствия и повседневную активность, а для составления индивидуального плана восстановления обратиться к врачу-реабилитологу. При этом интенсивность занятий важно соотносить с состоянием организма.
«Разработаны выходы из этого состояния, и они очень простые. На самом деле надо полноценно питаться, умеренно нагружать себя физически и умственно. Надо, кроме того, завести такой комплексный план типа дневника и просто отмечать (состояние и что сделано — ред.). Также сходить к врачу-реабилитологу, чтобы помогли разработать схему выхода из этого состояния», — сказал Нетёсов.
По его словам, обычно остаточные проявления проходят за один-три месяца, однако у некоторых людей осложнения могут сохраняться год и дольше. Постковидный синдром возникает не у всех переболевших, а его продолжительность зависит от особенностей вируса и организма человека.
