Мужчины старше 35 лет могут острее реагировать на недостаток отдыха, эмоциональные перегрузки и сезонные изменения погоды. Как рассказала РИАМО сексолог и психолог Александра Миллер, в молодости организм зачастую легче приспосабливается к неблагоприятным условиям, однако с возрастом его способность компенсировать подобные нагрузки может снижаться. По мнению специалиста, последствия такого образа жизни иногда проявляются не только в постоянной усталости, но и в ухудшении интимной жизни.
Эксперт обратила внимание, что сочетание короткого светового дня, низких температур и хронического недосыпания может отражаться на самочувствии и сексуальном влечении. «После этот запас гибкости заканчивается. Тогда то, что раньше проходило незаметно: зима, холодная мастерская, мало солнца, — начинает сигналить через либидо, эрекцию, энергию. Сексуальность здесь — тот самый датчик», — сказала Миллер. По её оценке, проблемы способны становиться заметнее после 35–40 лет, когда организму сложнее справляться с регулярными перегрузками.
При этом снижение сексуального интереса в холодное время года, по словам специалиста, далеко не всегда свидетельствует о нарушении гормонального фона. Если человек регулярно спит по пять часов, мало бывает на свежем воздухе и постоянно испытывает дискомфорт из-за холода, прежде всего стоит обратить внимание на повседневные привычки. Миллер считает, что восстановление полноценного сна и более стабильного режима дня может положительно сказаться на самочувствии. Однако стойкое снижение либидо или нарушения эрекции могут иметь разные причины и требуют консультации врача, а не самостоятельного лечения гормональными препаратами.
