Каждую осень многие связывают простуды с ослабленным иммунитетом, но врач-терапевт Екатерина Сорока заявила, что это заблуждение.
По её словам, у здорового человека защитная система не падает, а частые болезни в холодное время года объясняются тремя факторами: снижением температуры и повышением влажности, изменением поведения (люди меньше гуляют и больше сидят в помещениях) и сбоем циркадных ритмов из-за короткого светового дня.
Также врач отметила, что недостаток сна и возвращение к учебному или рабочему графику после отпуска негативно сказываются на общем состоянии, снижая двигательную активность.
«В целом у здорового человека защитная система никуда не падает. Проблема не в иммунитете, а в «стечении обстоятельств», которые создаёт сама природа и наш образ жизни, и мы более часто болеем респираторно-вирусными инфекциями», — объяснила она в беседе с «Радио 1».
Эксперт подчеркнула, что вирусы постоянно присутствуют в окружающей среде, но именно осенью мы становимся менее устойчивыми из-за изменения привычного уклада, а не из-за «слабой защиты».
Она также предупредила, что поиск «волшебной таблетки» для поднятия иммунитета отвлекает от настоящих причин усталости и болезней, которые лежат в плоскости образа жизни и природных факторов.
