Попытки заглушить внутренний кризис работой, алкоголем, бесконечным обучением или другими занятиями не помогают остановить изменения, которые уже начались. Об этом сообщает «Радио 1» со ссылкой на психолога Юлию Белкину.
Кризис возникает, когда привычная жизнь перестаёт приносить удовлетворение, а будущее пугает неопределённостью. По словам специалиста, это не поломка психики, а новый этап развития, во время которого человек пересматривает работу, окружение, ценности и прежние жизненные сценарии.
Белкина считает, что вернуться к прошлому состоянию уже не получится. При этом стремление как можно скорее избавиться от страха, грусти и дискомфорта способно затормозить внутренние изменения.
Психолог добавила, что перейти к новому этапу жизни без проживания прежних переживаний невозможно. Человеку приходится пройти через период неопределённости и дать себе время осмыслить происходящее.
