По данным Росстата, в 2024 году в России зарегистрировано 341,4 тысячи человек с депрессией и тревожными расстройствами, что на 21,5 % больше, чем в 2020 году. Согласно информации Минздрава, с депрессией в скрытой или явной форме сталкиваются до 15 млн россиян — каждый десятый. Об этом пишет Горсайт.
В Новосибирске жительница поделилась историей победы над депрессией. Первые депрессивные эпизоды начались ещё в 15 лет, однако к врачу она обратилась только в 36 лет, когда потеря интереса к жизни, бессонница и подавленность стали невыносимыми.
Диагноз «пролонглированное депрессивное расстройство» был поставлен психиатром, и пациентка признаётся, что в тот момент испугалась.
Женщина рассказала, что спровоцировать обострение могут стресс, потеря работы, конфликты с близкими. В её случае всё накапливалось годами: она подавляла переживания, и после незначительного замечания от близкого человека психика не выдержала.
Новосибирская жительница сорвалась, легла на кровать и больше не могла подняться. Симптомами острой фазы стали полная потеря интереса к жизни, бессонница, заторможенность в мыслях и действиях, проблемы с кратковременной памятью и навязчивые суицидальные мысли.
«У меня на борьбу с депрессией ушло в общей сложности почти два года. На мой взгляд, самое сложное — работа над собой. Во время психотерапии ты узнаёшь о себе такие вещи, которые даже в голову не могли прийти, и понимаешь, насколько много тебе предстоит сделать. Не врачу, не таблеткам, а именно тебе. Только самостоятельно можно побороть страхи, комплексы, залечить детские травмы и отважиться пойти по собственному пути. Для этого нужна огромная сила воли», — поделилась женщина с изданием.
По её словам, медикаментозная терапия без работы с психотерапевтом не имеет смысла. Она пила антидепрессанты и проходила интенсивную психотерапию — по 2–3 сеанса в неделю. От таблеток удалось отказаться только тогда, когда она осознала причины своего состояния.
Врач-психотерапевт Игорь Лях в беседе с Горсайтом предупредил, что самодиагностика депрессии опасна, а её симптомы на ранних стадиях похожи на хандру. При клинической форме появляются физиологические проявления, страдает не только настроение, но и активность мозга и тела.
Специалист рекомендовал при подозрениях обращаться к врачу-психотерапевту или клиническому психологу и не изолироваться от близких, которые могут помочь контролировать лечение.
Собесденица издания подчеркнула, что диагноз не ставит крест на жизни, и призвала тех, кто столкнулся с депрессией, не сдаваться: «Таблетки, терапия, слёзы, боль — это всего лишь эпизод, который закончится. Зато впереди — целая жизнь без всего этого».
