Специалисты Роспотребнадзора напоминают родителям школьников о важности утреннего приёма пищи. Завтрак напрямую влияет на самочувствие ребёнка, его внимание на уроках и общий уровень энергии в течение дня.
Несмотря на это, многие школьники по утрам отказываются есть. Часто они ограничиваются только чаем или вовсе пропускают завтрак, объясняя это отсутствием аппетита. Однако такое состояние может быть связано с нарушением режима дня или питания.
Одной из причин может быть поздний или слишком плотный ужин. В этом случае организм не успевает проголодаться к утру. Ещё один фактор — недосып. Если ребёнок ложится спать поздно, утром он может просто не хотеть просыпаться и предпочитает поспать подольше, пропуская приём пищи.
«Важно помнить: завтрак — это основа для успешного начала дня! Он помогает улучшить концентрацию и повысить уровень энергии», — отмечают специалисты.
Родителям советуют обращать внимание на режим дня школьника и стараться, чтобы завтрак стал регулярной привычкой. Это может положительно сказаться на самочувствии и активности ребёнка.
