Россияне потратили более пяти миллиардов рублей на витамин D прошедшей зимой, увеличив покупки почти на четверть. Однако погоня за «солнечным витамином» может обернуться проблемами с сосудами, если не знать одного важного правила. Кандидат медицинских наук, диетолог Римма Мойсенко в беседе с «Радио 1» объяснила, что популярность витамина D имеет под собой научную основу, но необходимо различать профилактические дозы и терапевтические схемы.
По словам эксперта, интерес к этому микронутриенту обоснован его уникальной природой. Он не просто участвует в обмене веществ, но и действует как гормон. «У нас есть возможность его синтезировать из холестерина в коже под действием определённых лучей солнца. Исследования показали, что витамин D3 имеет своё представительство и рецепторы буквально в каждом органе. Во время пандемии врачи по всему миру убедились в его эффективности для подавления вирусных процессов. Однако ключевая проблема современного приёма кроется в отсутствии у пациентов информации о «союзниках» витамина D», — рассказала Мойсенко.
Она добавила, что опасения избытка витамина являются заблуждением, если речь идёт о грамотном сочетании препаратов. «Витамин D3 захватывает кальций из продуктов, которые мы потребляем, а витамин К2 укладывает его в костную ткань. Если человек использует большие дозы, но не хватает витамина К2, — тогда да, это проблема. Просто не хватает витамина К2, который обезопасит сердечно-сосудистую систему от склерозирования», — пояснила врач.
