В сезон простудных заболеваний Новосибирский Роспотребнадзор напомнил родителям о простых, но эффективных правилах, которые помогают детям реже болеть. Ведомство опубликовало пять ключевых советов, направленных на укрепление здоровья школьников.
Первое правило касается правильного выбора одежды. «Перегрев, как и переохлаждение, — прямой путь к простуде», — предупреждают специалисты, рекомендуя отдавать предпочтение натуральным тканям и следить за соответствием гардероба погоде. Второй важный момент — питание. Родителям советуют объяснить ребёнку, что «горячее питание обязательно должно быть в его рационе в школе».
Также важно обратить внимание на условия в классе. Роспотребнадзор рекомендует поинтересоваться, проводятся ли в школе регулярные проветривания, и при необходимости обсудить этот вопрос с учителями. Ещё одна обязательная привычка — правильное мытьё рук, а также соблюдение правил гигиены при чихании и кашле. И главное: «Ни в коем случае не отпускайте своё чадо в школу, если есть хотя бы намёк на простуду». По мнению специалистов, соблюдение этих простых правил, проверенных многолетним опытом, значительно снижает риск заболеваний.
