В декабре и январе в России, включая Новосибирск, прогнозируется сезонный подъём заболеваемости ОРВИ и гриппом. Эти инфекции, вызываемые преимущественно вирусами гриппа типов А и В, передаются воздушно-капельным путём и особенно активны в сухом, тёплом и непроветриваемом воздухе.
Дети болеют чаще взрослых из-за не до конца сформированного иммунитета, поэтому профилактика в семьях становится задачей первостепенной важности. Основным источником заражения является больной человек, а к характерным симптомам гриппа врачи относят резкий озноб, стремительный подъём температуры до 40°C в первые сутки, сильную головную и мышечную боль, тогда как привычные насморк и чихание могут быть слабо выражены.
Департамент по социальной политике мэрии Новосибирска подчёркивает, что краеугольным камнем защиты остаётся вакцинация. Это наиболее эффективный и доступный способ избежать тяжёлого течения болезни и опасных осложнений. Иммунитет формируется около трёх недель, поэтому прививку, актуальную и в ноябре, рекомендуется сделать до начала эпидемического подъёма. В первую очередь вакцинироваться стоит детям, студентам, людям старше 60 лет, беременным, гражданам с хроническими заболеваниями, а также работникам социальной, образовательной, транспортной и медицинской сфер.
Не менее важны и простые правила индивидуальной защиты. Специалисты настоятельно советуют соблюдать респираторный этикет: при кашле и чихании прикрывать рот не ладонью, а одноразовой салфеткой или сгибом локтя, часто мыть руки и пользоваться антисептиками. В период подъёма заболеваемости стоит отказаться от рукопожатий, минимизировать посещение crowded мест и не прикасаться к лицу немытыми руками. Регулярное проветривание помещений также лишает вирусы благоприятной среды.
При появлении первых признаков недомогания горожанам рекомендуется незамедлительно обращаться к врачу и не заниматься самолечением. Соблюдение этих мер поможет новосибирцам сохранить здоровье в самый опасный сезон.
