Период гололёда — горячая пора для бригад скорой помощи. В это время резко увеличивается количество вызовов, связанных с падениями на улицах. Фельдшер Центральной подстанции Новосибирска Сергей Савиных, который работает в службе с 2001–2002 годов и является участником профессионального конкурса, дал горожанам несколько рекомендаций, как пережить это время без происшествий.
Самый главный совет от профессионала: если есть возможность не выходить из дома, лучше ею воспользоваться. «Чаще всего гололёдные травмы получают именно пожилые люди, — поясняет Сергей Николаевич. — Сейчас есть и доставки всего необходимого, и услуги социальных работников. Всё как бы предусмотрено для того, чтобы свести к минимуму необходимость выхода на улицу в такой опасный период».
Если же выхода на улицы не избежать, важно соблюдать технику безопасности. Фельдшер советует передвигаться аккуратно, не торопясь, и наступать на полную стопу, а не на носок. Это увеличивает сцепление с поверхностью и помогает сохранять равновесие. Не менее важный момент — правильная обувь. Она должна быть удобной и, что ключевое, не скользкой. Следует выбирать модели на устойчивой подошве с выраженным протектором, а в идеале — воспользоваться специальными противоскользящими накладками, которые значительно снижают риск падения.
Сергей Савиных также напоминает, что гололёд — это не единственная опасность межсезонья. Резкая смена погоды тяжело переносится людьми с хроническими заболеваниями, такими как гипертония и аритмия. «У них всё нестабильно. То есть у них начинается давление скакать», — поясняет фельдшер. В такие дни им следует особенно тщательно следить за самочувствием, принимать прописанные лекарства и по возможности избегать излишних нагрузок и стрессов.
Что же делать, если падения избежать не удалось? Самое важное — не подниматься резко. Сначала нужно оценить своё состояние, пошевелить конечностями и только потом, осторожно и с опорой, вставать. Если вы чувствуете острую боль, особенно в спине, запястье или бедре, не пытайтесь идти дальше. Необходимо немедленно вызвать скорую помощь и по возможности оставаться на месте до приезда медиков. Помните, что своевременная и квалифицированная помощь — залог успешного восстановления после травмы.
