Доктор психологических наук, профессор Вера Никишина, директор Института клинической психологии Пироговского университета, подробно объяснила природу панических атак и их воздействие на организм человека. По словам эксперта, паническая атака представляет собой крайне интенсивное состояние, которое субъективно переживается как пограничное между жизнью и смертью, сопровождаясь выраженными соматическими и психологическими реакциями.
«Паническую атаку ни с чем не перепутаешь. Это состояние, при котором человек чувствует, что с ним происходит что-то отчаянное, с характерными мыслями "я умираю" или "ужас, что со мной"», — отмечает профессор Никишина.
Специалист подчёркивает, что без предварительной подготовки навыков самопомощи справиться с панической атакой в момент её возникновения крайне сложно, так как внезапность и интенсивность симптомов лишают человека возможности рационально регулировать своё состояние. Особенно тяжело, по словам эксперта, переживается первая встреча с этим явлением, которая может длиться от нескольких минут до десятков минут и сопровождается нарушениями дыхания, вегетативными реакциями и сужением сознания.
