Экзотический десерт из фиников с маслом, пришедший в Россию из арабской кухни, становится всё популярнее среди любителей сладкого. Однако, как выяснилось, это лакомство подходит далеко не всем. Врач Видновской больницы Яна Шмелёва рассказала изданию «Подмосковье сегодня», кому стоит воздержаться от его употребления.
«Финики имеют богатый витаминный состав. Они насыщены витаминами группы B, магнием, хромом, калием, кальцием, селеном. Раньше считалось, что плоды финиковых пальм дают силу, выносливость и увеличивают продолжительность жизни», — пояснила врач.
По словам специалиста, финики особенно полезны кормящим матерям, так как способствуют выработке окситоцина, усиливающего лактацию.
«Эти плоды являются естественным стимулятором мозговой активности, а также финики позволяют улучшить состояние ногтей, кожи и волос», — добавила Шмелёва.
Однако врач предупредила, что один финик по сладости сопоставим с ложкой сахара, поэтому рекомендуется употреблять не более 2–3 плодов за раз. Особую осторожность следует проявлять людям с определёнными заболеваниями.
«Это люди, у которых есть проблемы с желчным пузырём, то есть хронический холецистит, желчнокаменная болезнь, сахарный диабет, синдром раздражённого кишечника. Людям с ожирением также стоит воздержаться», — отметила специалист.
