Газированные напитки имеют низкое содержание или вовсе лишены питательных веществ. Из-за большого количества сахара они становятся источником «пустых калорий», которые не приносят организму полезных питательных элементов, но могут способствовать набору лишнего веса.
Высокое содержание газов в газировках может привести к вздутию, изжоге и дискомфорту в желудке. Они также могут нарушать процесс пищеварения и усвоение питательных веществ.
Некоторые исследования связывают регулярное употребление газированных напитков с увеличенным риском развития остеопороза. Это связано с наличием в газировках фосфорной кислоты, которая может негативно влиять на здоровье костей.
Кроме того, газированные напитки содержат кислоту и сахар, которые могут повредить эмаль зубов и способствовать развитию кариеса. Эти напитки также могут вызывать пожелтение и образование пятен на зубах.
