om1.ru
Популярный овощ, но убивает щитовидку за считанные недели. О вреде какого продукта кричат врачи Как не навредить своему здоровью, употребляя, казалось бы, здоровые продукты?

Популярный овощ, но убивает щитовидку за считанные недели. О вреде какого продукта кричат врачи

Как не навредить своему здоровью, употребляя, казалось бы, здоровые продукты?
24 декабря 2023, 09:42

Популярный овощ, но убивает щитовидку за считанные недели. О вреде какого продукта кричат врачи
Фото: Kandinsky

Важно включать овощи в свой рацион, так как они богаты витаминами, клетчаткой и микроэлементами. Эти продукты способствуют здоровому пищеварению и укреплению иммунитета.

Однако существуют овощи, которые могут негативно воздействовать на здоровье.

Людям с аутоиммунным тиреоидитом и тем, кто принимает гормональные препараты, следует ограничивать потребление капусты. Считается, что морская капуста, богатая йодом, полезна для щитовидной железы, но это не всегда верно. Эндокринологи могут не рекомендовать употребление морепродуктов и морской рыбы, которые также богаты йодом, при определенных заболеваниях щитовидки.

Важно помнить, что чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием йода может нарушить естественный баланс этого элемента в организме, поэтому всегда лучше проконсультироваться со специалистом перед внесением значительных изменений в диету.

Хочешь чаще читать новости Om1.ru? Нажми "Добавить в избранные источники Дзен.Новостей".
Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter