Почки ещё можно спасти — какие 4 продукта скупают в магазинах все долгожители после 50 лет

Почки выполняют важную роль в очистке крови от токсинов, и их состояние зависит от образа жизни и питания. Некоторые продукты могут негативно влиять на почки, в то время как другие могут улучшать их функции.

Положительное воздействие на почки оказывают:

1. Зелень, богатая клетчаткой и витаминами, важными для правильной работы почек.
2. Яблоки и яблочная кожура, которые благотворно влияют на почки, особенно в форме настоев из сушёной яблочной кожуры.
3. Морская рыба с жирными кислотами омега-3, которые улучшают функцию почек, снижают уровень жиров в крови и предотвращают повышение давления.
4. Тыква способствует выводу ненужных солей, предотвращая образование камней, и является хорошим мочегонным средством.

Включение этих продуктов в рацион может способствовать поддержанию здоровья почек и предотвращению почечных заболеваний. 

 

Читайте также на портале Om1.ru

Ускоряет выздоровление в 1,5 раза — инновационную кровать создали в Академгородке