om1.ru
Этот суперпродукт для пенсионеров, про который все забыли, снижает холестерин и замедляет старение Приводим причины, по которым стоит включить его в рацион.

Этот суперпродукт для пенсионеров, про который все забыли, снижает холестерин и замедляет старение

Приводим причины, по которым стоит включить его в рацион.
20 декабря 2023, 20:05

Этот суперпродукт для пенсионеров, про который все забыли, снижает холестерин и замедляет старение
Фото: unsplash.com

Корень имбиря часто добавляют в блюда для придания остроты. Как оказалось, мало кому известно, что этот продукт обладает высокой полезностью.

Если включить имбирь в рацион не просто время от времени, а хотя бы раз в день, добавив его в чай или пищу в удобном количестве — свежего или молотого, — это может привести к следующим изменениям в организме:

  • замедление процессов старения за счёт действующего вещества имбиря гингерола, который борется с окислительным стрессом, ускоряющим старение организма;
  • уменьшение проявлений тошноты, так как имбирь эффективно справляется с нею независимо от происхождения;
  • снижение уровня сахара в крови при употреблении 1000 мг корней имбиря в день, что уменьшает концентрацию глюкозы и риск гиперинсулинемии;
  • повышение сопротивляемости к инфекциям благодаря антиоксидантным свойствам имбиря, укрепляющим иммунитет и обладающим антибактериальным, противовирусным и противовоспалительным действием;
  • улучшение состояния полости рта, так как имбирь сдерживает активность патогенных бактерий, вызывающих заболевания дёсен.
Хочешь чаще читать новости Om1.ru? Нажми "Добавить в избранные источники Дзен.Новостей".
Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter