om1.ru
У вас есть эта привычка — ваша жизнь уже «тает». Курение тут ни при чём В течение большей части нашей человеческой истории мы употребляли довольно скромную и безвкусную пищу. Что происходит с организмом при употреблении «современной» еды?

У вас есть эта привычка — ваша жизнь уже «тает». Курение тут ни при чём

В течение большей части нашей человеческой истории мы употребляли довольно скромную и безвкусную пищу. Что происходит с организмом при употреблении «современной» еды?
21 декабря 2023, 06:45

У вас есть эта привычка — ваша жизнь уже «тает». Курение тут ни при чём
Фото: Kandinsky

С развитием технологий и пищевой промышленности мы стали склонными к потреблению более жирной, солёной и сладкой пищи. Именно такие продукты кажутся наиболее вкусными и способствуют выработке гормона дофамина, который поддерживает наше желание есть больше.

Важно отметить, что многие из нас употребляют слишком много соли. Увы, почки большинства людей не могут справиться с избытком натрия, который является одним из компонентов обычной кухонной соли.

Когда натрий накапливается, организм задерживает воду, чтобы разбавить его. Это приводит к увеличению объёма жидкости вокруг клеток и в кровотоке. Увеличение объёма крови означает дополнительную нагрузку на сердце и повышение давления в сосудах, что может привести к отёкам, высокому кровяному давлению и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Поэтому даже небольшое снижение потребления соли может принести значительную пользу для нашего здоровья.

Но каждая ситуация индивидуальна, поэтому не следует пренебрегать консультацией со специалистом.

Хочешь чаще читать новости Om1.ru? Нажми "Добавить в избранные источники Дзен.Новостей".
Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter