Практически все люди ежедневно употребляют молоко: добавляют в кофе или чай, варят с ним каши, потребляют сыр, творог, сметану и другие продукты, в составе которых есть молоко. Диетолог, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» рассказал Pravda.Ru, что наш организм может не разделять эту привычку. Необходимости в потреблении такого количества молока нет.
Раньше молоко от домашних коров приносило пользу нашим предкам, но современное молоко в холодильнике — совсем иной продукт. Производители добавляют антибиотики, гормоны, что делает его своеобразным «коктейлем препаратов». Некоторые люди не переносят лактозу, а избыток насыщенных жиров в молочных продуктах связан с различными проблемами со здоровьем.
Многие люди могут возразить: в молоке много кальция и белка. Конечно, для детей молоко остаётся важным продуктом, если у них нет непереносимости лактозы. Но взрослым может не требоваться столько кальция, а белок можно получить и из других источников. Альтернативы, такие как растительное соевое молоко, лишены лактозы и избытка насыщенных жиров, но богаты белком и кальцием.
Стали свидетелем происшествия, чего-то необычного или хотите рассказать свою историю? Обращайтесь к нам в редакцию по номеру +7 (993) 003–35–87 (Telegram, WhatsApp).
Также подписывайтесь на наши соцсети: Telegram, Дзен, ВКонтакте, Одноклассники.
