Для снижения риска осложнений при артериальной гипертензии важно добавить в свой рацион пищу, богатую витаминами и нутриентами. Вот продукты, которые будут особенно полезны.
- Печёный картофель содержит много калия, который участвует в регуляции натриево-калиевого обмена. Этот обмен необходим для поддержания водного баланса организма.
- Жирная рыба содержит омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые благоприятно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы в целом.
- Каркаде способен снижать артериальное давление при регулярном употреблении. Важно пить его в холодном виде, так как в горячем он имеет свойство повышать давление.
Стали свидетелем происшествия, чего-то необычного или хотите рассказать свою историю? Обращайтесь к нам в редакцию по номеру +7 (993) 003–35–87 (Telegram, WhatsApp).
Также подписывайтесь на наши соцсети: Telegram, Дзен, ВКонтакте, Одноклассники.
Читайте также на портале Om1.ru
