Застолья и новогодние угощения могут отрицательно повлиять на работу желудочно-кишечного тракта. Гастроэнтеролог-гепатолог Сергей Вялов объяснил, что на столе обязательно должны присутствовать полезные продукты. Вся растительная пища, зелень, фрукты и овощи быстро перевариваются и улучшают самочувствие. В них содержится полезная клетчатка, она справится с перезагрузкой кишечника и запорами. Помогают устранять последствия жирной кухни мандарины и ананасы.
Врач посоветовал нарезать продукты для салатов как можно мельче, ближе к состоянию пюре. Он отметил, что тогда нагрузка на желудок уменьшится, ощущение тяжести сократится.
По заявлению Вялова в беседе с NEWS.ru, минеральная вода и шампанское способствуют более скорому опорожнению желудка и снижают последствия переедания.
Напомним, во сколько новосибирцам обойдётся «Оливье» и новогодний стол.
Читайте нас в «Одноклассниках»!
