Для ускорения обмена веществ организму регулярно следует восполнять запас энергии. Об этом в разговоре с Pravda.ru рассказала диетолог Наталья Пак. По словам специалиста, в первую очередь необходимо обратить внимание на частоту потребления пищи и тип физических нагрузок.
«К нам в организм попадает энергия только в виде пищи. Если человек потребляет много энергии и не расходует её, избыток запасается в виде жировой ткани — замедляется обмен веществ. Если же энергия поступила в организм и благополучно потратилась — обмен веществ ускорился», — пояснила диетолог.
Наталья Пак уверяет сбалансировать метаболизм можно за счёт шестиразового питания и спорта. Именно при таком режиме в организме ускоряется обмен веществ.
Напомним, после увеличения МРОТ в Новосибирской области вырастут детские пособия.
