С 21:00 до 23:00
Пробуждение в этом промежутке может говорить о том, что человек пережил стресс. Также это может быть следствием повышенной нервозности. Психологи советуют заняться релаксацией и разгрузить голову.
С 23:00 до 1:00
Пробуждение в этом временном промежутке говорит о сильном эмоциональном разочаровании. Кроме того, это время активности желчного пузыря. С физиологической точки зрения, со здоровьем этого органа могут быть проблемы. Стоит попробовать практику аффирмаций и позитивных жизненных установок.
С 1:00 до 3:00
Если человек просыпается в этот период, это говорит о подавленном гневе. С часу до трёх ночи задействован энергетический меридиан, связанный с печенью. Согласно китайской философии, гнев свидетельствует о переизбытке энергии ян.
С 3:00 до 5:00
Этот временной период связан с лёгкими и чувством грусти. Существует мнение, что если человек просыпается в этом время, с ним попытаются связаться высшие силы.
С 5:00 до 7:00
Пробуждение в эти часы может свидетельствовать о наличии психологических блоков. Если раннего подъёма с постели не требуется, следует принять горячий душ и сделать щадящую растяжку мышц.
К собственным биоритмам стоит относиться внимательнее. Полноценный сон — не только залог, но и верный признак здоровья.
