Возрастные изменения зрения невозможно предотвратить с помощью витаминных комплексов или специальной гимнастики для глаз. Однако повседневные привычки могут влиять на вероятность развития офтальмологических заболеваний. Об этом «Радио 1» рассказала кандидат медицинских наук, офтальмохирург и руководитель Центра инновационной офтальмологии VISTA Елена Казанцева. По словам специалиста, естественные изменения хрусталика неизбежны, но своевременная профилактика помогает сократить воздействие факторов риска и сохранить здоровье глаз.
Особое значение врач придаёт образу жизни и защите органов зрения от внешних воздействий. «Практические меры: отказ от курения, регулярная физическая активность, контроль артериального давления и сахара крови. На улице полезны солнцезащитные очки, блокирующие 99–100 % ультрафиолетового излучения UVA и UVB. При чтении важно обеспечить удобное освещение, увеличить слишком мелкий шрифт и делать перерывы при длительной работе за экраном. Это помогает уменьшить зрительное утомление, хотя и не предотвращает пресбиопию», — отметила она. Кроме того, частоту профилактических обследований следует обсуждать с офтальмологом с учётом семейной истории заболеваний и имеющихся хронических диагнозов.
Некоторые изменения зрения требуют не плановой консультации, а экстренного обследования. В частности, опасения должны вызывать неожиданные зрительные нарушения, которые могут свидетельствовать о поражении сетчатки. «Постепенные трудности с мелким шрифтом обычно позволяют записаться на плановый приём. Другая ситуация — внезапное ухудшение зрения, вспышки света, множество новых «мушек» или тёмная «занавеска» перед глазом. При таких симптомах нужна срочная офтальмологическая помощь: они могут указывать на проблему с сетчаткой. Ждать, что всё пройдёт после отдыха, не стоит», — подчеркнула врач. Эксперт рекомендует не откладывать обращение за медицинской помощью при появлении подобных признаков, даже если очередной осмотр назначен на более позднюю дату.