Понедельник способен обернуться серьёзной угрозой для здоровья. Именно в этот день недели резко возрастает вероятность проблем с сосудами и сердцем, а также ухудшается душевное равновесие. Такой прогноз дала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» Анна Говтва — врач общей практики из Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области.
По словам медика, у специалистов даже есть термин «эффект понедельника». Многочисленные наблюдения подтверждают: после субботы и воскресенья у людей чаще случаются приступы, связанные с работой сердца и сосудов, плюс ко всему растут тревожность и нервное перенапряжение. «Резкий возврат к рабочему графику воспринимается организмом как стресс. Это может вызвать нестабильность вегетативной нервной системы, метаболические сбои и ослабление иммунной защиты», — пояснила специалист.
Основную причину доктор видит в сбое биологических часов. На выходных многие засыпают и просыпаются значительно позже обычного, из-за чего внутренний ритм организма сбивается. Ситуацию усугубляют и пищевые привычки: в каникулярные дни люди нередко налегают на жирную и солёную еду, а также позволяют себе спиртное. Всё это ведёт к подъёму артериального давления, ухудшению сна и дополнительной перегрузке сердечно-сосудистой системы. В группе особого риска — гипертоники, люди с ишемией и диабетом, а также пожилые. «Если в первый рабочий день появляются сильная головная боль, одышка, боль в груди или резкая слабость, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью», — предупредила Говтва.