Общественная баня из-за высокой влажности, тепла и большого скопления людей становится идеальной средой для размножения грибков, стафилококка и вируса папилломы человека. Врач Егор Минин в беседе с РИАМО подчеркнул, что личные резиновые тапочки в таком месте — не опция, а обязательное условие. «Никогда не ходите босиком по полу, не садитесь на полок без личного полотенца или простыни. Своя мочалка, своё мыло, свой шампунь — никакого обмена», — сказал специалист. После парилки он посоветовал обязательно ополаскивать тело чистой водой и наносить увлажняющее средство, так как перегретая кожа теряет барьерную функцию и становится уязвимой. Волосы в парной лучше защищать шапочкой — перегрев кожи головы создаёт дополнительную нагрузку на сосуды.
Эксперт перечислил состояния, при которых баня может быть опасна. В группе риска — люди с гипертонией второй и третьей степени, сердечной недостаточностью и нестабильной стенокардией. «Резкие перепады температуры дают серьёзную нагрузку на сердце», — объяснил Минин. Осторожность также требуется при варикозе, онкологии, эпилепсии, острых воспалительных процессах и кожных заболеваниях в стадии обострения. Беременным женщинам париться можно только с разрешения врача. Пожилым людям и детям до трёх лет специалист рекомендовал проводить в парной минимальное время и усиленно контролировать самочувствие.
Баня полезна, подчеркнул врач, но только при условии, что человек здоров и соблюдает правила гигиены и безопасности. Использование личных тапочек, полотенец, мочалок и шампуней, а также отказ от хождения босиком и сидения на голом полоке помогут избежать заражения инфекциями. А учёт хронических заболеваний и адекватная оценка своего состояния перед парной уберегут сердечно-сосудистую систему от чрезмерной нагрузки. Только при соблюдении всех этих условий поход в общественную баню принесёт пользу, а не вред.