В Москве и Подмосковье установилась тридцатиградусная жара, и многие горожане проводят много времени на солнце — едут на дачи, гуляют у воды и отдыхают на открытом воздухе. Однако длительное пребывание под прямыми лучами часто заканчивается солнечными ожогами. Ультрафиолет повреждает кожу и запускает воспаление: сначала появляется покраснение, затем жжение, боль и чувство стянутости. Врач-косметолог, дерматолог Ирина Котова в беседе с «Радио 1» объяснила, как себе помочь при такой травме. «Самое простое — нанести что-то белковое. Это сметана, ряженка, яичный белок. Если дома есть алоэ, очень полезно. Подойдёт и гель с пантенолом. Ещё желательно выпить нестероидные противовоспалительные средства, чтобы облегчить симптомы», — порекомендовала специалист.
При этом эксперт подчеркнула, что самое главное — не растирать и не травмировать поражённую зону. Не стоит тереть кожу полотенцем или жёсткой мочалкой, сдирать шелушащиеся участки или вскрывать пузыри. Любое лишнее воздействие усиливает воспаление и мешает восстановлению. Лёгкий ожог, по словам Котовой, проходит за несколько часов, а если есть сильная отёчность, угри и температура, симптомы могут держаться до двух суток. Обращаться к врачу нужно, когда пузыри занимают большую площадь, появляется озноб или резко ухудшается самочувствие — особенно если пострадали лицо, глаза или ребёнок.
В жару важно помнить и о профилактике. Врачи советуют не выходить на солнцепёк в самые активные часы, использовать крем с SPF, носить светлую одежду, головной убор и очки, а также пить достаточно воды. При этом многие заблуждаются: загар не спасает от новых ожогов, ультрафиолет проходит через облака, а у воды солнечные лучи только усиливаются за счёт отражения. Ветер тоже не помогает — он лишь создаёт иллюзию прохлады, из-за чего человек может незаметно для себя перегреться. Так что тридцатиградусная погода требует особой осторожности: солнечный ожог — это не просто покраснение, а реальное повреждение кожи, которое нельзя игнорировать.