Подбирая подарок мужчине на 23 февраля, можно одновременно позаботиться о его здоровье — такое мнение высказала врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова. В беседе с пресс-службой Минздрава Московской области медик назвала несколько вариантов, которые порадуют защитников и заодно помогут им оставаться в форме. На первом месте в списке полезных презентов — фитнес-браслет. «Низкая подвижность и недосып часто становятся причиной различных заболеваний. Гаджет помогает отслеживать уровень активности, контролировать давление и следить за временем сна», — пояснила Лозикова. Если же браслет у мужчины уже есть, она рекомендует обратить внимание на абонемент в бассейн: плавание тренирует все группы мышц, снимает нагрузку с позвоночника и успокаивает нервы, что особенно важно для тех, кто много времени проводит в офисе или за рулём, уточняет «Радио 1».
Ещё один полезный подарок, по мнению врача, — ортопедическая подушка. Она особенно нужна, если мужчина плохо восстанавливается после сна: правильная поддержка шеи и головы служит профилактикой остеохондроза и утренних головных болей. А для тех, кого давно пора вдохновить на спорт, Лозикова советует дарить сертификаты в спортивные магазины.
«Качественная форма или инвентарь воодушевят его вернуться в зал», — уверена терапевт, напоминая, что регулярная физическая активность снижает риск болезней сердца, диабета и даже депрессии. Замкнуть список полезных презентов может домашний тонометр — контроль давления, по словам врача, помогает предотвратить многие проблемы с сердцем.
