Безопасно окунуться в крещенскую прорубь могут только те, кто давно и систематически занимается закаливанием. Об этом в эксклюзивном комментарии РИАМО заявила врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина. По её словам, организм таких людей уже адаптирован к экстремальным условиям.
«Крещенские купания считаются относительно безопасными для здоровых взрослых людей (18–60 лет), которые систематически занимаются закаливанием: обливаются холодной водой в душе, ходят в баню, купаются в проруби регулярно на протяжении всей зимы», — пояснила врач. Ольга Уланкина отметила, что у подготовленных людей сосуды готовы к резким перепадам температур, иммунитет крепкий, а система терморегуляции работает эффективно. «В этом случае риск переохлаждения или опасных последствий для здоровья минимален, а от купания в ледяной воде человек получит пользу: прилив сил и приподнятое настроение от резкого выброса эндорфинов»,— подчеркнула эксперт.
Таким образом, традиционное праздничное окунание, которое многие считают обязательным ритуалом, медик рекомендует рассматривать не как разовое испытание, а как логичное завершение долгого процесса подготовки организма. Для всех остальных, кто не практикует регулярное закаливание, такая процедура может представлять серьёзный риск.