Для здоровья блуждающего нерва, регулирующего работу практически всех внутренних органов, недостаточно только правильных мыслей — необходима физическая стимуляция. Как сообщает «Радио 1», об этом заявила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина, отметившая особую эффективность воздействия холодом. «У кого-то есть холодный душ, а кому-то можно лицо в холодный тазик с водой опустить», — порекомендовала специалист.em>p>
Ещё одним необычным, но действенным методом врач назвала акупунктурное воздействие на уши. «Ношение серёжек имеет и глубокий физиологический смысл. Это активация блуждающего нерва, который дальше нормально слышит сигналы от мозга», — объяснила Елена Соломатина.em>p>
Она подчеркнула, что сочетание этих методов с правильным питанием не только помогает нормализовать вес, но и значительно улучшает общее самочувствие, выводя нервную систему из состояния хронического стресса.