В то время как власти обсуждают постепенный переход к четырехдневной рабочей неделе, клинический психолог Вероника Антропова в эксклюзивном комментарии для Om1 Новосибирск раскрыла двойственное влияние этой инициативы на ментальное здоровье россиян. Уникальность позиции заключается в анализе не только преимуществ, но и малоизученных рисков, включая возможное увеличение нагрузки в сжатые сроки и необходимость глубинной реорганизации рабочего процесса.
«Если сокращается количество рабочих дней, то нагрузка будет распределена на оставшиеся, а соответственно за 4 дня нужно будет выполнить большее количество задач. К этому не все готовы, так как потребуется реорганизация своего рабочего времени и более усиленное включение в работу», — предупреждает Вероника Антропова.
Эксперт подтверждает, что сокращенная неделя может стать инструментом профилактики синдрома эмоционального выгорания (СЭВ), признанного ВОЗ заболеванием. Она ссылается на Кембриджский эксперимент 2023 года с участием 2900 работников: после перехода на 4-дневную неделю без потери зарплаты увольнения сократились на 57 %, продуктивность выросла на 22 %, а уровень эмоционального истощения снизился на 38 %. Однако психолог акцентирует, что эти результаты достигнуты за счет фундаментального пересмотра бизнес-процессов, а не простого сжатия графика.
Особую ценность представляет анализ нейробиологических последствий: хронические переработки изменяют структуру мозга, приводя к ухудшению памяти и эмоциональной нестабильности. Антропова подчеркивает, что успех реформы зависит от адаптации под российские реалии — там, где невозможна полная реорганизация (медицина, МЧС, непрерывное производство), целесообразно сохранять гибкие форматы. Этот вывод перекликается с заявлением главы думского комитета по труду Ярослава Нилова о недопустимости универсального подхода.
